Alsi Seeds Benefits In Hindi: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन जब यह जरूरत से ज्यादा हो जाता है, तो यह दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है। अलसी के बीज में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड, लिग्नान्स और फाइबर शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाने में मदद करते हैं।

Cholesterol is essential for our body, but when it becomes excessive, it can cause heart diseases.Omega-3 fatty acids, lignans and fiber found in flax seeds help in reducing bad cholesterol (LDL) and increasing good cholesterol (HDL) in the body.


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~HT.97~