Patricio Ochoa, cirujano y experto en longevidad: "La cruda realidad es que la dieta y la alimentación sí juegan un papel importante, pero el ejercicio lo es más porque es la principal herramienta para vivir más años"

Webedia Spain 2026-02-18

Views 272

Show more

Download

Report form

RELATED VIDEOS

El ejercicio es el biohack más poderoso que existe: lo dice uno de los mayores expertos mundiales en longevidad

play

El ejercicio es el biohack más poderoso que existe: lo dice uno de los mayores expertos mundiales en longevidad

Es uno de los ejercicios más antiguos del mundo, pero también uno de los más olvidados. Y, según los expertos, es justo lo que nuestro cuerpo necesita para perder grasa

play

Es uno de los ejercicios más antiguos del mundo, pero también uno de los más olvidados. Y, según los expertos, es justo lo que nuestro cuerpo necesita para perder grasa

El experto en longevidad Dan Buettner dice que es bueno beber una copa de vino al día para vivir más años: médicos y estudios no piensan lo mismo

play

El experto en longevidad Dan Buettner dice que es bueno beber una copa de vino al día para vivir más años: médicos y estudios no piensan lo mismo

Dan Buettner, experto en longevidad:

play

Dan Buettner, experto en longevidad: "El año más peligroso de tu vida adulta es el año en que te jubilas"

Dan Buettner, experto en longevidad, explica cuál es el snack más sano y nutritivo (y además nos encanta)

play

Dan Buettner, experto en longevidad, explica cuál es el snack más sano y nutritivo (y además nos encanta)

Si tienes más de 50 años y puedes hacer estos seis ejercicios con tu peso corporal, tu cuerpo aun es joven

play

Si tienes más de 50 años y puedes hacer estos seis ejercicios con tu peso corporal, tu cuerpo aun es joven

Cómo acabar con las alas de murciélago después de los 50: es el ejercicio más efectivo, según un entrenador

play

Cómo acabar con las alas de murciélago después de los 50: es el ejercicio más efectivo, según un entrenador

Álvaro Puche, experto en ejercicio físico:

play

Álvaro Puche, experto en ejercicio físico: "El principal error de las mujeres de 60 años cuando salen a caminar es darle más importancia al tiempo que a la intensidad"

Casper Søndenbroe, experto en ejercicio y longevidad, sobre la importancia del entrenamiento de fuerza:

play

Casper Søndenbroe, experto en ejercicio y longevidad, sobre la importancia del entrenamiento de fuerza: "Si vives cinco años con capacidad funcional reducida, no creo que hayas ganado nada"

Comer menos para vivir más: la clave de la longevidad de este científico de 96 años

play

Comer menos para vivir más: la clave de la longevidad de este científico de 96 años

Este experto en longevidad de Harvard tiene el consejo más sencillo para ganar salud:

play

Este experto en longevidad de Harvard tiene el consejo más sencillo para ganar salud: "Intento estar de pie el máximo tiempo posible"

Si quieres vivir más, deberías cenar antes según este experto en longevidad

play

Si quieres vivir más, deberías cenar antes según este experto en longevidad